临时天堂

8月16日，云南大理鹤庆半程马拉松。北京时间1月16日，据外媒报道，每个人都知道达芬奇名画《蒙娜丽莎》中的女子似乎在回望观众的眼睛，无论观众在哪里看这幅画，蒙娜丽莎的眼睛似乎都在跟着自己。但事实并非如此。蒙娜丽莎的眼睛实际上并不跟随周围的观察者。

二 | 一项新的研究发现，蒙娜丽莎的目光实际上落在观察者的右侧15.4度，远远超出了通常让你觉得有人在盯着我的角度。赛道海拔约2200米，氧气稀薄，就在这样的高原赛道上，焦安静跑出了1小时18分40秒，拿下女子组冠军。焦安静王者归来！无数跑者为之动容。德国bilefield大学的知觉心理学家、该研究的作者Gernot Horstmann说：“她没有在看你。”不真实的“蒙娜丽莎效应”有点讽刺，因为肖像或照片中的人似乎跟随观察者的运动的现象被准确地称为“蒙娜丽莎效应”。霍斯曼说这种效应确实存在。如果肖像或照片中的人直视前方，即使有人站在某个角度看照片，他或她也会感到肖像或照片中的人正盯着自己。但真正让人触动的，不是这个冠军本身，而是她为了站上这条起跑线，走过的那些路。只要观察者偏离不超过5度的角度，蒙娜丽莎效应就会发生。这对观众与屏幕人物的互动具有重要意义。

从150斤到117斤去年，焦安静遭遇了孕中期胎儿异常的引产手术。如果你想让坐在房间右侧的观众感觉屏幕上的角色在看自己，不要让角色朝那个方向看，否则观众会觉得角色没有在看房间里的任何人。身体和心灵的双重打击下，她的体重一度飙到将近150斤。为了达到这个效果，人们应该直视前方。对一个职业跑者来说，这几乎意味着职业生涯的终结。

三 | 有跑友给她留言说：“没意义了，不可能拿到名次了。Horstmann与合作作者Sebastian Loth一起研究了这种效应在创造人工智能“替代物”中的应用。在这个过程中，霍斯曼长时间地看着蒙娜丽莎，终于意识到了一个问题。”我意识到：“等一下，她没有盯着我看。为了确保这不是为了他们自己，研究人员让24名受试者在电脑屏幕上观看蒙娜丽莎的照片。”她没辩解，只是行动起来，一点点往前熬。今年3月，恢复训练的第六天，她才跑了第一个五公里。他们在观看者和屏幕之间放置了一把尺子，让受试者指出尺子和蒙娜丽莎眼睛交叉处的数字。5月，兰州马拉松，她跑了3小时08分07秒——这是她全马生涯最慢的一次。

四 | 但她把这称为“重生的起点”。为了测试照片中的其他元素是否影响观众对蒙娜丽莎眼睛的感知，研究人员放大了镜头。有时观众可以看到蒙娜丽莎的整个脸，有时只能看到眼睛和鼻子。另外，为了计算蒙娜丽莎眼睛的角度，研究人员在实验中途改变了尺子和屏幕之间的距离。这样就可以得到两个交点，从而计算出角度。

五 | 《蒙娜丽莎》的研究结果表明，所有受试者都认为《蒙娜丽莎》中的人物并不是直接看自己，而是稍微看自己的右边。”“蒙娜丽莎的观点显然超出了你通常会觉得有人盯着你看的感觉。6月，昆明半马，1小时27分28秒。7月，她做了一个疯狂的决定——从丽江骑行1370公里，9天翻越海拔5100米的东达山垭口，赶到林芝参加半马。”霍斯曼指出。最终以1小时22分09秒获得女子第四名。那么，为什么人们总是相信蒙娜丽莎的眼睛会随着她的观察者四处移动呢？霍斯曼对此并不确定，但他相信人们都有关注的欲望，所以他们认为照片中的女人正盯着自己。

六 | 也许是因为最初提出“蒙娜丽莎效应”这个词的人认为这很酷。8月，鹤庆半马，1小时18分40秒，冠军。从150斤到117斤，从“不可能”到“王者归来”。

七 | 她用了不到半年时间，把自己重新“跑”了回来。周跑量203公里为了备战鹤庆半马，焦安静那一周的跑量累计到了203公里。

八 | 203公里是什么概念？平均每天29公里，也就是连续七天每天跑一个半马。这绝不是普通人能承受的量，也不该是普通人追求的目标。她是职业跑者，她的身体能扛住这个强度，不代表你的身体也能。别人习以为常的训练量，对普通跑友来说，可能就是过度消耗。她是在“拼命”，但拼的是职业的命焦安静的故事确实很打动人。焦安静的“拼命”，是职业运动员的本分。普通跑友的“拼命”，应该是对自己健康的负责。

九 | 她骑行1370公里去参赛，是因为她想要减肥。她一天三练、周跑量200公里，是为了再次证明自己。

十 | 她半年减掉三十多斤，是因为有专业的训练计划和饮食方案。你要是连基础代谢都不清楚，就别学人家疯狂减重了。职业选手走的路，是给职业选手走的。普通跑者该走的路，是跑得久、跑得健康。写在最后焦安静的故事确实让人动容。

十一 | 她经历了人生最灰暗的日子，又一步一步爬了回来。

十二 | 她自己说过，是跑步再次拯救了她，给了她重新振作的力气。这种精神值得敬佩，但她的训练强度，不值得盲目模仿。跑步圈有一种风气——谁跑量大谁厉害，谁练得狠谁有面子。

十三 | 但真正的厉害，不是你跑得多快、堆了多少跑量，而是你能跑多久。焦安静曾在一篇记录中说过，她希望自己能跑到80岁。她也提到，孕期运动要减量到平时的四分之三左右才安全——她比谁都清楚什么叫“量力而行”。她拼命，是因为跑步是她的饭碗。你拼命，是为了什么？为了朋友圈的点赞？为了在跑群里被叫一声“大神”？为了配速表上那几秒的进步？如果是，请停下来想一想。跑步的初衷，从来不是把自己跑垮。是跑完之后，还能笑着回家，还能第二天精神抖擞地再出门。跑自己的节奏，跑自己的距离，跑自己的健康。这才是我们每一个普通跑者，最该走的路。