武林外传

从零搭建WordPress网站：五步完整流程_我的网站

杨澜访谈录

A | 2月21日、ピアニストの清塚信也氏（43）が自身のインスタグラムに投稿した写真に、俳優の田中圭（41）の姿が映っていたことが大きな話題を集めている。

　一键部署OpenClaw 写在动手之前 做网站这件事，最难的一步不是技术，是心理上觉得"肯定很复杂所以一直没动手"。实际情况是，WordPress建站的整体流程比你想象的简单很多——买域名、买主机、装WordPress、选个模板、开始写内容。【写真あり】「目もパンパン」ぽっちゃりした田中圭の最新近影投稿された写真には清塚氏と田中の他に、俳優の小栗旬（43）の姿も。投稿には《舞台『#いのこりぐみ』圭と行ってきたよ～^ ^》と綴られており、この日、2人は小栗主演の舞台『いのこりぐみ』（作・演出三谷幸喜）を見に行っていたようだ。每一步都有成熟方案。

B | 这篇文章的目标是：跟着步骤走，一个下午能把一个新网站搭建到可以正常发布内容的状态。不需要懂代码，不需要有服务器经验。 第一步：买域名 域名是别人找到你的地址。选域名的原则很简单：短一点，好记。

C | 选.com结尾的优先。

D | 域名里如果能包含你网站方向的关键词最好，但也不用强求。田中はアーム部分がレザーの切り替えになった黒のジャケットに茶色のパーカーといった格好。

E | 好记比什么都重要。カメラを見つめて小栗と共にこちら側にピースサインを送っていた。昨年4月末、『週刊文春』によって女優の永野芽郁（26）との不倫疑惑が報じられた田中。在哪买？Namesilo、Namecheap、Cloudflare Registrar都是靠谱的选择。价格差别不大，.com域名一年大概六七十块人民币。

F | 国内的话阿里云和腾讯云也都方便。久しぶりの近影にコメント欄ではファンから《わぁぁあ！！圭くんだ》《圭くんきた！！》と歓喜の声が起こったが、いっぽう写真に見られた“ある変化”にネットやSNS上では驚きの声が…。《少しふっくらしたかな？》《太ってない？目もパンパン》《田中圭太ったね》芸能関係者が語る。

G | 买域名的时候顺便把Whois隐私保护打开（大部分域名商默认免费提供），这样别人查不到你的注册信息。域名买完就放那，下一步买主机。 第二步：买主机（服务器） WordPress需要一个地方"住"，这就是主机。「不倫疑惑騒動があって以来、田中さんは韓国、アメリカ、スペインなど、海外で開催されるポーカー大会に次々と出場して話題に。約2カ月にわたって海外での放浪生活をし、総額2000万円程度を稼いだとか。帰国後、昨年9月に田中さんが行きつけの飲食店に訪れていたことを同店のスタッフがインスタグラムに投稿。新手最推荐虚拟主机（Shared Hosting），几十块钱一个月，不需要管系统配置、安全更新这些事情，服务商帮你搞定。そこには田中さんの近影（編集部注：写真は現在削除済み）がアップされていたのですが、体形が少し“ぽっちゃり”した様子で、ネット上でも“現役感がない”と話題になっていましたね」昨年9月の写真に続いて、体形の変化が指摘された田中。SiteGround、Bluehost、Hostinger都是针对WordPress优化过的选择，后台有一键安装WordPress功能。如果你已经有预算或者想更灵活一点，选VPS。その兆候は不倫騒動の報道直前にすでに表れていたようで――。

H | 入门款每月三四十块起步，配置和虚拟主机差不多但你能完全控制。CloudCone、RackNerd、Vultr这些商家的入门套餐足够跑一个新的WordPress站。选主机的时候看这几个参数就行：磁盘是不是SSD（现在大部分都是，但确认一下）、内存是否不低于1GB、有没有一键装WordPress的功能、机房位置离你的目标用户近不近。买完主机会收到一封邮件，里面有IP地址、用户名、密码。这些信息要收好。昨年3月、田中はボディソープの新商品CM発表会に参加。当時、所属事務所が開催する『トライストーン大運動会 2025』が間近に控えており、田中はそこで以下のように語っていた。

I | 第三步：安装WordPress 大部分主机商后台都有"一键安装WordPress"功能。《3日後に事務所が運動会するので、運動しなきゃいけないんですよ。トレーニングをすごいやっていた。急に運動して怪我もできないので。登录主机后台，找到WordPress安装选项，填站点名称、管理员用户名、密码，点安装。几分钟就完成。時間もあるから、確かに夜に映画見ながら、ついお菓子を食べてしまったりとかしていて。ちょっと前に人生の体重のMAXだったんです》前出の芸能関係者が続ける。没有一键安装的话，也可以用主机的文件管理器上传WordPress安装包，手动装。

J | 「田中さんはかつて『銭湯と和菓子と田中圭（仮）』という和菓子にまつわる雑誌連載を持っていたほどのお菓子好き。步骤稍微多一些，但也不难。去wordpress.org下载最新的安装包，上传到主机的public_html目录，解压，然后在浏览器输入你的域名，按照页面提示填数据库信息和站点信息，几分钟完事。装完后你的域名打开应该能看到WordPress的默认页面了。

K | 这时候网站已经"上线"了——只是还没装修。夜中などについつい食べ過ぎてしまうことも多いのだとか。‘25年4月の不倫騒動前は、事務所の運動会や俳優仕事が身体を動かす理由になっていたそうです。 第四步：选主题和基础设置 选主题 WordPress后台的"外观 → 主题"里可以浏览和安装免费主题。しかし今年は運動会の開催はまだ発表されていないほか、芸能界への本格復帰も困難な状況。新手首选Kadence、GeneratePress、Astra这三款——轻量、加载快、免费版足够用。装完主题后推荐装配套的Starter Template（入门模板），一键导入演示内容和页面布局，直接在上面改文字和图片就行。

L | なかなか運動をする動機が見つからないのかもしれませんね」。不要一上来就买付费主题。先用免费的跑一段时间，搞清楚自己真正需要什么功能了再考虑升级。 基础设置（做完比完美更重要） URL格式：设置 → 固定链接 → 选"文章名"。

M | 这一步做了之后你的文章地址就是"域名/文章标题"的格式，对SEO友好。

N | 禁止搜索引擎索引的开关：设置 → 阅读 → 确保"建议搜索引擎不索引本站"是关闭状态。删除默认内容：把WordPress自带的"Hello World"示例文章和示例页面删掉。装几个必备插件：Rank Math（SEO）、LiteSpeed Cache（加速）、Wordfence Security（安全）。这三款是基础里的基础，装好之后很长一段时间不用再加插件了。 第五步：写第一篇文章并发布 网站骨架搭好了，开始填内容。 写之前先想三件事 这篇文章的目标读者是谁？他们搜索什么关键词会点进来？读完这篇文章他们能得到什么？不用太纠结"关键词优化"这类术语。你只要能回答这三个问题，写出来的文章就天然对搜索引擎友好。 一个实用的文章结构 开头（150字左右）：直接给出文章要回答的核心问题，或者文章的核心结论。不要绕圈子。正文：用H2、H3标题分段。每段不要太长，四五行就换一段。如果有步骤、有清单、有数据对比，就用列表或表格呈现。结尾（100字左右）：总结核心要点，加一个简单的下一步建议。配图一篇文章至少配一张封面图。

o | 可以用Unsplash、Pexels找免费无版权图片。图片上传之后，Alt文字（替代文字）要填，用一句话描述图片内容，这也算SEO优化的一部分。

p | 发布前的检查清单 • 文章标题里有没有包含核心关键词（自然地放进去，不要生硬堆砌） • 标题和正文之间有没有一段清晰的导语 • 有没有用H2/H3标题把文章分成清晰的段落 • 有没有加至少一张图片，并且填了Alt文字 • 链接是不是都能正常打开 • 有没有可以链接到自己网站其他文章的地方（内链）都检查完，点"发布"。你的第一个网站就算正式上线了。

q | 上线之后做什么 网站发布只是开始，接下来最重要的任务就一件：持续写内容。不用追求完美，不用纠结每个词。先保持周更，哪怕每篇就1000字。半年后回头看，你会发现60%的流量都来自这些看起来"不够好"的老文章——它们在搜索引擎里有足够的积累时间。

r | 除了写内容，花点时间把Google Search Console和百度站长平台接上。

s | 这是免费的搜索引擎管理工具，能看到搜索流量数据、提交站点地图、检查网站有没有被正常收录。总结五步走完，你应该有了一个可以正常访问、能发布内容的WordPress网站。 • 域名：几十块一年 • 主机：几十块一个月 • WordPress：免费 • 主题和插件：免费版就够 • 第一篇文章：花一两个小时写总花费不到两百块，时间投入一个下午。